Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1113 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 57,93g | Kolh.: 141,04g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, Badem, Gün Kurusu. Lunch: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Yeşil Çay. Middag: Tavuk Pirzola, Mevsim Salata, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Annat: Üzüm, Dondurma. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|