Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 98,70g | Kolh.: 163,80g.
Frukost: Mãe Terra Chia Semente, Pão de Batata Doce, Vida Veg Requeijão Vegano, A Tal da Castanha Barista, Limão, Pilão Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Ovo Mexido. Lunch: Leão Fuze Chá de Maçã, Café Expresso, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Middag: Batata Assada, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Annat: a tal da Castanha Mini Maçã e Banana, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Crepioca, Tangerinas, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|