Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 72,23g | Kolh.: 204,19g.
Frukost: Baked Beans No Added Sugar, Wholemeal Bread Medium, Boiled Egg. Lunch: Ocean Sea Battered White Fish Fillets, Champion Potato Waffles. Middag: Boiled Potato, Chicken Breast, Lettuce, Basmati Rice (Cooked), Boondi Raita. Snacks/Annat: Sprite Sprite, Crawford's Coconut Rings. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
it’s not much but let’s keep the game On. it will come. 💪
16 aug 21 av medlem: KAK01
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|