Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2014
|
79,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 67,80g | Kolh.: 260,18g.
Frukost: Croissant, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Wortelen, Delhaize Ontvette Ham, Gemengd Volkoren Brood, Gemengde Sla, Tomaten. Middag: Witlof, Knorr Vis Saus, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Gerookte Zalm. Snacks/Annat: Paasei, Macarons, Koffie met Melk. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|