Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1813 kcal
|
Fett: 103,31g | Prot: 86,29g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Сервелат, Вареное Яйцо, Брынза, Фрукты в Шоколаде, Персик, Хлебцы Кукурузные. Lunch: Хлеб из Закваски, Брынза, Свинина, Тефтели. Middag: Брынза, Lidl Творог 4,2%, Сметана Домашняя. Snacks/Annat: Арбуз, Фрукты в Шоколаде, Belgian Черный Шоколад без Сахара. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|