Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 40,72g | Kolh.: 190,99g.
Frukost: Penguen Gül Reçeli, Vişne Reçeli, Migros Karadut Reçeli, Biber Kızartması, Ev Kızartması, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Middag: Taze Fasulye, Yeşil Biber, Taze Fasulye, Ekmecik Yufka Ekmeği, Makarna, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Annat: Bisküvili Pasta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|