Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 56,87g | Kolh.: 121,41g.
Frukost: Ягодный Пирог, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Яшкино Печенье Сдобное, Баклажаны Гриль, Хлебец, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|