|
li.da: 88/75
li.pi: 78
pusar: 82
bawah pusar 85
li.pa: 94
masih segitu2 aja euy..
|
58 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1027 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 41,03g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Kopi, Tora Bika Diety Instant Coffee. Lunch: Labu Dimasak, Telur Rebus Lunak, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Labu Dimasak, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Kopi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|