Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 114,30g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Ikea Макаронс, Gustafsen Форель Малосоленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Source Naturals Псиллиум, Кабачки Тушеные, Петрушка, Чеснок, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Форель Запечённая . Middag: Ого Кунжут, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Лук, Укроп, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyab2408 's vikthistorik
|