Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2069 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 81,57g | Kolh.: 253,79g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пятерочка Яйца, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Lunch: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Snacks/Annat: Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Фастфрут Пастила Фруктовая , Жако Пастила Фруктовая, Нескафе Кофе 3В1, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|