Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1749 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 122,69g | Kolh.: 257,76g.
Frukost: Esselunga Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Pasta Integrale, Italiamo Bio Polpa di Pomodoro, Vemondo Seitan Bio. Middag: Pomodori Ciliegini, Coop Carote Julienne, Golden Sun Basmati Rice, Insalata Mista, Cipolle Rosse, Ocean Sea Polpi Indopacifici. Snacks/Annat: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Banana, Pancakes, Frittelle Semplici. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|