Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1406 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 78,70g | Kolh.: 164,05g.
Frukost: Морковный Кекс, Мёд, Селянське Ряженка , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Звенигора Сыр Плавленный, Арбуз, Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|