Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 75,79g | Kolh.: 172,61g.
Frukost: Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Грецкие Орехи, Ермолино Сырники с Изюмом, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Пироговый Дворик Холодный Борщ. Middag: Лента Яблоко, Огурец (без Кожуры), Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Annat: Любятово Печенье Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Prisma Персик, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EllienSay 's vikthistorik
|