Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1896 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 198,65g | Kolh.: 152,58g.
Frukost: Кабачковая Икра, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Zero Toffee Jamboo, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bombbar Индейка с Вялеными Томатами и Прованскими Травами, Творожная Запеканка, Капустный Салат, Капуста Тушеная, Горбуша на Пару, Окрошка. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кефир 1%, Нектарины, Творог (Обезжиренный), Myprotein Изолят Сывороточного Белка. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|