Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 83,99g | Kolh.: 128,49g.
Frukost: Мой Лаваш с Рыбой. Efter frukost: Арбуз. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Efter lunch: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: Белая Птица Голень без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|