Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1583 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 87,67g | Kolh.: 148,12g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Местное Известное Молоко 2,5%. Lunch: Невский Кондитер Конфеты "Петровский Форт", Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры. Middag: Лидская Мука Высший Сорт, Сахар, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Савушкин Свежесть, Помидоры, Огурец, Санта Бремор Икринка Подкопченная , Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Чай. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|