|
aktuell sehr unregelmäßiges essen ... keinen Sport und gestern gab es Döner 🙈
|
67,2 kg
Tappat hittills: 62,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1020 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 122,36g | Kolh.: 50,38g.
Lunch: Milsani Joghurt nach Türkischer Art, Frühlingszwiebeln, Champignons, Aldi Paprika. Middag: Meine Metzgerei Schweine Gyros . Snacks/Annat: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|