Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1482 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 90,22g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Delicados Тортилья, Умалат Сыр Сулугуни, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Агуша Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Middag: Мясновъ Перец Фаршированный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Красное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ратибор Варенье Смородиновое. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|