|
Made my second goal!! Lost 151.4 lbs in 307 days.
|
110,0 kg
Tappat hittills: 68,7 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 70,31g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: Peach, Poblano Pepper, Olive Oil , Butter , Onions , Mushrooms , Egg Beaters Egg Substitute . Lunch: Peach, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Kroger Mayocoba Beans. Middag: Zucchini , Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) , Olive Oil , Mushrooms , Celery , Bell Peppers, Onions , Snow or Sugar Snap Peas , Peach, Ginger , Kikkoman Oyster Sauce, Sesame Oil , Carrots, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, White Rice. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gastropod 's vikthistorik
|