Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1997 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 120,66g | Kolh.: 242,88g.
Frukost: Kellogg's Muesli Crunchy Fruit & Nut, Milk, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. Lunch: Sandesh, White Rice, Chicken Tikka Masala, Egg Omelette or Scrambled Egg, Chana Dal, Aashirvaad Roti. Middag: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), White Rice, Chana Dal, Aashirvaad Roti, Paneer. Snacks/Annat: Britannia Nutrichoice Digestive, Milk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|