Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
2250 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 123,49g | Kolh.: 296,11g.
Frukost: Tacos de Barbacoa. Lunch: GNC Creatina Monohidratada , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Bistec de Res, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Middag: Avena, Pan Dulce, Enfrijoladas. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramiro762 's vikthistorik
|