Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
99,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
967 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 51,58g | Kolh.: 114,28g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Tropicana Slim Sweetener Classic, Diabetasol Gula, Nanas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shakillah P 's vikthistorik
|