Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 49,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1955 kcal
|
Fett: 100,79g | Prot: 137,04g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Great Value Mixed Nuts, Oranges , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Middag: Coconut Water , Orange Juice , Turkey Wing Meat and Skin (Cooked, Roasted), Goat Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Deerfield Farms Pistachios, Peanut Bar, Chocolate Wafers , Great Value Mixed Nuts, Dr. Bernstein Supreme Peanut Protein Bar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|