Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1699 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 70,22g | Kolh.: 214,27g.
Frukost: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Магнит Банан, Эдем Мюсли. Lunch: Яшкино Fun Banan, Ясная Горка Грудка Копченая, Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Дихлеб Хлеб Белый. Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сельдь Соленая, Картофель. Snacks/Annat: Эдем Мюсли, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Окей Груша Конференс, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|