Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 106,92g | Kolh.: 78,88g.
Frukost: Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Эко Яйцо, УМКК Колбаса Докторская. Lunch: Конина Вареная. Middag: Свиная Корейка (Целая, Постная), Творог (Обезжиренный), Рис Вареный. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Челны Хлеб Хлеб Серый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|