Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2401 kcal
|
Fett: 95,94g | Prot: 141,55g | Kolh.: 215,33g.
Frukost: Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Вкусвилл Орешки из Рисовой Муки с Вареной Сгущенкой, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Алыча, Голубика, Абрикос, Сливы, Персики, Виноград, ВкусВилл Сыр Белгород, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Cantina City Брускетта с Печеными Овощами, Cantina City Кабачки Фрай с Морковью, Cantina City Брокколи, Припущенная с Кунжутом. Middag: Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|