Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
824 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 34,38g | Kolh.: 72,96g.
Middag: Deka Wafer Roll, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|