Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2363 kcal
|
Fett: 112,11g | Prot: 135,67g | Kolh.: 199,74g.
Frukost: Печенье Черепица С Семечками, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Макдоналдс Нагетсы , Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: ВкусВилл Форель Стейк , Салат Греческий 🥗, Говядина Отварная, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|