Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 65,85g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Ikan Kembung, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Madu, Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Ragi, Frisian Flag Kental Manis. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
secreto10 's vikthistorik
|