Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 80,75g | Kolh.: 162,36g.
Frukost: Labu Siam, Ayam, Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Kuning, Pepaya, Buah Pir. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mangga, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrilehha 's vikthistorik
|