Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 37,47g | Kolh.: 252,30g.
Frukost: Florida's Natural Orange Juice, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Skim Milk & Sugar. Lunch: Smucker's Concord Grape Jelly, Pepsi Pepsi (Can), Kraft Honey Mustard, McDonald's French Fries (Small), Bennigan's Monte Cristo Sandwich. Middag: Publix 2% Milk, Quaker Life Cereal - Original. Snacks/Annat: Bananas, Hershey's Milk Duds. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MontanasMom 's vikthistorik
|