Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1465 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 61,25g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: やよい軒 から揚げ定食. Middag: キムチ, ご飯, ローソン レタスミックスサラダ. Snacks/Annat: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|