Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 90,51g | Prot: 107,48g | Kolh.: 99,51g.
Frukost: Watt-N Whey Protein Concentrate, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Зелёная Заправка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Магнат Мороженое Double Карамель. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Звениговский Шашлык из Свинины, Burn Энергетик, Молоко (Цельное Молоко), Watt-N Whey Protein Concentrate. Snacks/Annat: Икра Красная, Жареное Филе Свинины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinkakam 's vikthistorik
|