Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
45,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
806 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 70,04g | Kolh.: 99,58g.
Frukost: 커클랜드 그릭 요거트, 호재준 ABC주스. Lunch: 양배추찜, 가지무침, 블링닭 닭가슴살 페퍼맛, 콩나물무침. Middag: 커클랜드 그릭 요거트, 달걀, 익힌 근대, Quaker Oatmeal, 밤고구마. Snacks/Annat: 커클랜드 그릭 요거트, 군밤. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|