Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 75,65g | Kolh.: 128,11g.
Frukost: Финик, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Лента Зразы Картофельные с Грибами, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|