Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
913 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 36,44g | Kolh.: 120,12g.
Frukost: Zentis Marzipan, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Скиф Буженина из Мяса Цыпленка , Mivimex Соус Перцовый, Колос-Пром Батон Нарезной. Lunch: Maxwell House Кофе 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мираторг Итальянские Фрикадельки, Лук, Knorr Соус Деми Глас (Demiglace) в Сухом Виде. Snacks/Annat: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Lotte Choco Pie Апельсин . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|