Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1811 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 89,50g | Kolh.: 203,42g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Olivani Lite Spread, Freya's Tuscan Mixed Grain, Beehive Shaved Champagne Ham. Middag: Carrots , Green Peas (Frozen) , Pumpkin , Lamb Shoulder Chop. Snacks/Annat: Brownie, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Oranges, Bananas, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|