Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1526 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 101,30g | Kolh.: 177,57g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Нектарин, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Лосось. Middag: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Экомилк Творог 5%. mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
Велопрогулка (7,5 км в час) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitapufff 's vikthistorik
|