Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 33,92g | Kolh.: 224,92g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Ripe Plantain. Lunch: Gonyek Chin Chin. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bean Cake, Coffee with Cream and Sugar, Fish Pie, Famous Dave's Corn on The Cob. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Water. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|