Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 106,56g | Kolh.: 70,99g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Беларусь Сыр Франциск, Дары Кубани Соус Грузинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Омлет с Молоком, Аджапсандал. Middag: Пятерочка Сливы, Нектарин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Миндаль, Аджапсандал, Кешью, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|