Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
717 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 41,72g | Kolh.: 67,47g.
Frukost: Pizza with Meat. Lunch: Monster Java Monster w Oatmilk. Middag: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Back to Nature Croutons , Cucumber (with Peel) , Kraft Balsamic Vinaigrette, Dole Chopped Romaine Lettuce, Chicken Breast. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|