|
214.2
|
97,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1659 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 133,09g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Coffee, Beefsteak Tomatoes, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Guacamole, Dempster's Multigrain Bread, Egg, Liberte 2% Greek Yogurt, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Pace Chunky Salsa Medium. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), No Name Beans in Tomato Sauce , Beefsteak Tomatoes, Bick's Sweet Green Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Middag: Beefsteak Tomatoes, Peanuts . Snacks/Annat: Compliments Currants. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|