Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 76,70g | Kolh.: 168,83g.
Frukost: Arepa, Nescafé Tradición, Jamón Fresco, Queso. Lunch: Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Hellmann's Mayonesa Light, Minuto Verde Poroto Verde, Tomates, Bistec de Res. Middag: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Integral Sándwich. Snacks/Annat: Brazo de Reina, Plátano. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|