Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2014
|
131,0 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 93,42g | Kolh.: 178,64g.
Frukost: Butterball Fully Cooked Turkey Bacon, Egg White, White Bread, Water. Lunch: Red Delicious Apples, American Cheese, White Bread. Middag: Orange, Radishes, Onions, Tuna in Oil (Canned), Sunny Acres Mexican Shreds, Cherry Tomatoes, Marketside Classic Iceberg Salad. Snacks/Annat: Great Value Creamy Peanut Butter, Popsicle Sugar Free Tropicals, Air Popped Popcorn. mer...
|
|
4580 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|