Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
998 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 62,70g | Kolh.: 139,79g.
Frukost: Jus Sayuran Mix. Lunch: Bakwan Oatmeal. Middag: Yellowfit Soto Betawi with Shallot Brown Rice, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anikanion 's vikthistorik
|