Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
587 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 43,59g | Kolh.: 54,19g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Lunch: Espresso, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Voelkel Shot Ingwer & Kurkuma, Kornbrot, Butter, Kattus Ajvar Pikant, Herta Finesse Putenbrust, Spiegelei. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaensebluhme 's vikthistorik
|