Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
943 kcal
|
Fett: 26,45g | Prot: 53,51g | Kolh.: 30,35g.
Frukost: Milbona Kefir Bio Natural, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Clara de Huevo, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Middag: Ron, Queso Manchego, Hacendado Tiras de Bacon, Clara de Huevo, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Annat: Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|