Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1759 kcal
|
Fett: 86,32g | Prot: 46,80g | Kolh.: 208,32g.
Frukost: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Нектарин, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Капусты, Щедро Майонез Салатный 30%, Куриные Сосиски, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Сыр Горгонзола, Haribo Happy Cola, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Roshen Бисквит со Вкусом Шоколада, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Millennium Молочный Шоколад с Фундуком, Rice Up Рисовые Чипсы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|