Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1813 kcal
|
Fett: 80,75g | Prot: 109,17g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: Mercadona Avena Crunchy, Banano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patatas Fritas, Burrito de Pollo, Frijoles y Queso. Middag: Solís Tomate Frito, Larsa Queso en Lonchas, Milanesa de Pollo, Hacendado Barra de Pan. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|