Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 76,45g | Kolh.: 210,27g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Луч Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом, Куриная Ферма Яйца. Lunch: Seeberger Чернослив , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Макфа Макароны Отварные. Middag: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Seeberger Чернослив, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|